El entrenamiento KAATSU fue concebido en 1966 por el Profesor Yoshiaki Sato en Tokio. Sato introduce el concepto del modo "Ciclo KAATSU" en 1973. Originalmente, el objetivo era aumentar la fuerza y ​​el tamaño de los músculos, pero pronto se expandió para aumentar la elasticidad vascular y la recuperar lesiones.

Parece que el entrenamiento de baja carga

con restricción del flujo sanguíneo, mediante un manguito

de presión, mejora el anabolismo muscular

aumentando la eficacia de la musculación.

Está especialmente indicado para personas mayores  

con riesgo de sarcopenia.

Es un método de entrenamiento que

restringe PARCIALMENTE el flujo arterial

y restringe COMPLETAMENTE el flujo venoso distal

en la musculatura de trabajo durante el ejercicio a

intensidades bajas y un volumen alto de

repeticiones.

❖ Scott et Al., 2017

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